Nevşehir Emdr Terapisi

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing - Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik anıların, rahatsız edici düşüncelerin ve olumsuz duyguların etkisini azaltmak ve yeniden işlenmesini sağlamak için kullanılan, bilimsel olarak kanıtlanmış etkili bir psikoterapi yöntemidir. EMDR terapisi, travmatik deneyimlerin insan beyninde nasıl işlendiği ve depolandığına dair anlayışa dayanır.

EMDR terapisi, danışanın travmatik anılarına odaklanırken, aynı zamanda göz hareketleri, sesli uyaranlar (kulaklık ile ses) veya dokunsal uyaranlar (titreşimli cihazlar) gibi çift yönlü (bilateral) uyaranlar kullanır. Bu uyaranların, beynin bilgi işleme mekanizmasını harekete geçirerek, travmatik anının yeniden işlenmesine ve duygusal yükünün hafifletilmesine yardımcı olduğuna inanılmaktadır.

Flash EMDR Nedir?

Flash EMDR, geleneksel EMDR'ye kıyasla daha kısa sürede, daha yoğun ve odaklı bir şekilde uygulanan, yenilikçi bir yaklaşımdır. "Flash" terimi, bu yöntemin hızlı ve yoğun doğasını ifade eder. Flash EMDR, belirli bir travmatik anı veya rahatsız edici bir düşünce üzerinde yoğunlaşarak, duyarsızlaştırma ve yeniden işleme sürecini hızlandırır. Bu sayede, danışan, anının yarattığı olumsuz duygusal yükten daha çabuk kurtulabilir.

EMDR ve Flash EMDR Arasındaki Temel Farklar:

Hız ve Yoğunluk: Flash EMDR, duyarsızlaştırma ve yeniden işleme sürecini daha hızlı ve yoğun bir şekilde gerçekleştirir. Geleneksel EMDR seansları genellikle 60-90 dakika sürerken, Flash EMDR seansları daha kısa (yaklaşık 15-30 dakika yoğun çalışma, toplamda daha kısa seans süresi) olabilir.

Duyusal Uyaranlar: Geleneksel EMDR terapisinde sıklıkla göz hareketleri kullanılırken, Flash EMDR'de göz hareketlerinin yanı sıra işitsel (sesli) veya dokunsal (titreşimli) uyaranlar da kullanılabilir. Terapist, danışanın ihtiyacına göre en uygun uyaran türünü belirler.

Süreç ve İçerik Odaklılık: Flash EMDR daha çok süreç odaklıdır. Danışan, belirli bir anıya veya rahatsız edici bir düşünceye odaklanarak, terapi sürecini daha yoğun bir şekilde deneyimler. Geleneksel EMDR ise daha çok içerik odaklıdır, yani anının detayları ve çağrışımları üzerinde daha fazla durulur.

Terapist Rehberliği: Flash EMDR terapisinde, danışanlar hızlı bir şekilde duyarsızlaştırma ve yeniden işleme süreçlerini deneyimledikleri için terapistin daha aktif bir rehberlik ve yönlendirme rolü vardır. Geleneksel EMDR'de ise danışanın kendi içsel deneyimine ve keşif sürecine daha fazla alan bırakılır.

Nevşehir'de EMDR Terapisi Hangi Durumlarda Kullanılır?

Nevşehir'de EMDR Terapisi ve Flash EMDR, aşağıdaki durumların tedavisinde etkili bir şekilde kullanılmaktadır:

• Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Kaza, doğal afet, şiddet, cinsel istismar gibi travmatik olaylar sonrası gelişen belirtiler.
• Anksiyete Bozuklukları: Yaygın anksiyete bozukluğu, panik bozukluk, sosyal fobi.
• Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB): Takıntılı düşünceler ve tekrarlayıcı davranışlar.
• Panik Atak: Ani ve yoğun korku nöbetleri.
• Fobiler: Özgül fobiler (hayvan, yükseklik, kapalı alan korkusu vb.).
• Öfke Kontrol Problemleri: Öfke patlamaları, saldırgan davranışlar.
• Depresyon: Özellikle travmatik yaşantılarla ilişkili depresyon.
• Kompleks Travma: Çocukluk çağı istismarı, ihmal, uzun süreli travmatik yaşantılar.
• Yas ve Kayıp: Sevilen birinin kaybı sonrası yaşanan zorluklar.
• Psikosomatik Ağrılar: Stres kaynaklı bedensel ağrılar ve rahatsızlıklar.
• Yeme Bozuklukları: Anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza, tıkınırcasına yeme bozukluğu (bazı vakalarda).
• Cinsel İşlev Bozuklukları: Özellikle travmatik deneyimlerle ilişkili cinsel işlev sorunları.

Nevşehir'de EMDR Terapisi Kimlere Uygulanabilir?

Nevşehir'de EMDR Terapisi, ihtiyaç duyan her yaştan bireye uygulanabilir. Yaş sınırlaması yoktur. Çocuklarda EMDR Terapisi uygulanırken, çocuğun gelişim düzeyi ve sözel ifade becerileri göz önünde bulundurulur. Terapist, çocuğun duygularını ve düşüncelerini ifade etmesine yardımcı olmak için oyun, resim, hikaye anlatımı gibi farklı teknikler ve materyaller kullanabilir.

Nevşehir'de EMDR terapisi almak isteyen bireyler, bu alanda eğitim almış ve sertifikalı uzmanlara başvurmalıdır. Terapistin deneyimi, kullandığı yöntemler ve danışanla kurduğu güven ilişkisi, terapinin başarısı için önemlidir.